Nøtter med honning: egenskaper og oppskrifter

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med nøtter og honning, men når disse ingrediensene er funnet i samme tallerken, er de garantert å ha en kraftig helbredende effekt.Hva er de fordelaktige egenskapene til nøtter med honning og hvordan å lage dem riktig?

Fordelene med nøtter med honning på grunn av deres sammensetning - hver av disse elementene inneholder mye næringsstoffer, noe som øker i ferdigretteren. Som navnet antyder består parabolen av nøtter og honning. Begge ingrediensene har forskjellige typer, i prinsippet kan hver av dem brukes til å forberede en sunn "yummy".

Det er nyttig å vite at grønne valnøtter og jordnøtter betraktes som sterke allergener. Det er bedre å ikke bruke dem til matlaging.

Den ferdige parabolenes kjemiske sammensetning er representert av vitaminer og mineraler, sukkerarter i form av fruktose, glukose, maltose, biologisk aktive komponenter, fettsyrer, matfibre.

Nøtter med honning inneholder en stor mengde proteiner og proteinforbindelser, samt aminosyrer. Høyt innhold av karbohydrater og sukker i fatet. Vitaminsammensetning er hovedsakelig representert av vitamin B, E, askorbinsyre. Ikke mindre imponerende er innholdet av mikro- og makroelementer i produktet. Disse er jern, kalium, jod, bor, sink, kobber, fosfor og mange andre som regulerer funksjonen av vitale organer og systemer.

Nøtter bringer en stor mengde fettsyrer til parabolen, hvorav den viktigste er Omega 3. I tillegg inneholder de diettfibre som har en positiv effekt på peristaltikk.

Nøtter med honning er et nærende og sunt produkt som kan erstatte et fullt måltid. Dessuten inneholder nøtter en stor mengde proteiner som er identiske med kjøttprotein, men blir mye bedre og raskere absorbert av kroppen.

Retten er like nyttig for de som er engasjert i intens mental aktivitet, og de som opplever forhøyet fysisk, inkludert sportsbelastninger. På grunn av sammensetningens særegenheter vil produktet gi styrke, forbedre konsentrasjonen av oppmerksomhet, cerebral sirkulasjon.

Honning viser ikke bare sine helbredende egenskaper, men fungerer også som en slags leder for komponentene i nøtter, og forbedrer deres oppfatning av kroppen.

Sammensetningen av nøtter inneholder fettsyrer, som i kombinasjon med nikotinsyre og antioksidanter som finnes i honning, har en kraftig helbredende og restorativ effekt på det vaskulære systemet. Nøtter med honning reduserer nivået av "dårlig" kolesterol i blodet, forhindrer dannelsen av kolesterolplakk, øker blodkarets elastisitet og kapillærpermeabilitet.

En del av kaliumet har en styrende effekt på hjertet, og jern og vitamin B bidrar til metning av blodet med hemoglobin. Med andre ord, et sunt hjerte som pumper oksygenrikt blod gjennom rene kar er hva som kan oppnås ved å spise denne parabolen. I tillegg er det anbefalt for aterosklerose, vanlig forbruk kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag, øke hemoglobinnivået.

Rik på vitaminer og mineraler, samt bioflavonoider, honning med nøtter er nyttig å spise under utvinning fra tidligere sykdommer. Kroppen vil motta en kraftig forsyning for immunitet, men vil ikke bruke kraft på assimilering av tung mat. Samtidig vil et høyt innhold av lett fordøyelig protein og aminosyrer i produktet også styrke kroppen og øke hastigheten på utvinningen. Til slutt har parabolen en antibakteriell effekt, slik at den kan undertrykke patogen flora.

Tilstedeværelsen av B-vitaminer gjør produktet nyttig for stress og følelsesmessig tretthet, det anbefales for søvnløshet, irritabilitet, migrene.

Nøtter er kjent som en naturlig afrodisiakum, så deres forbruk med honning er bra for menn. De bidrar til å forbedre potens, øke libido. På grunn av den lette vanndrivende og antibakterielle effekten av honning, så vel som evnen til å forbedre blodstrømmen, kan vi si at kvaliteten på sæd forbedres, risikoen for å utvikle smittsomme sykdommer minker.

En kvinne vil også bruke denne parabolen. Å ha en rik sammensetning, vil styrke og forbedre kroppen, som har en gunstig effekt på evnen til å bli gravid og bære fosteret. Næringsrik vitamin-mineral blanding vil tillate deg å raskt komme seg fra fødsel, redusere risikoen for urininfeksjoner, samt øke amming.

Ikke mindre nyttig er en rett for barn, fordi det tillater å fylle mangelen på mineraler og vitaminer for å sikre behovet for proteiner, karbohydrater og sunne fettstoffer. Retten styrker immunforsvaret, det anbefales for studenter på grunn av evnen til å forbedre hjernens aktivitet.

Honning med nøtter har en svakt avføringseffekt, så det er vant til å bli kvitt forstoppelse. Til tross for det høye kaloriinnholdet, er det ofte inkludert i vekttap diettprogrammer.

Avhengig av hva slags honning og nøtter brukes, kan egenskapene til den ferdige parabolen variere noe, en viss egenskap begynner å seire. Så, ved å bruke hasselnøtter øker kroppens motstand mot infeksjoner, forbedrer kvaliteten på seksuelt liv hos menn. Legge til mandel i parabolen vil gi sin koleretiske effekt, denne mutter har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet.

Pine nøtter anses å være en mester i innholdet av vitaminer, sammen med honning de må inkluderes i menyen av folk som er utmattet av lang sykdom, og også vil gå ned i vekt, fordi de stimulerer appetitten.

Peanøtter på honning er bra for atleter å ta etter hardt trening, så vel som folk som er engasjert i hard fysisk arbeidskraft. Retten gjenoppretter styrke og styrker immunforsvaret.

Nøtter og honning er ganske sterke allergener, derfor bør den beskrevne parabolen ikke tas hvis minst en av komponentene er intolerant.

Høyt innhold av sukker gjør produktet usikkert for personer med diabetes, og økt kaloriinnhold - for personer som lider av fedme.

Det er forbudt å ta nøtter med honning for akutte sykdommer i fordøyelseskanalen, gallesten og urolithiasis, smittsomme prosesser av lever og nyrer.

Alvorlige kroniske sykdommer i lungene, hjertet og tilstedeværelsen av tumorneplasmer (både godartet og ondartet) bør også være kontraindikasjoner for forbruket av nøtter med honning.

Barn under 4-5 år er bedre å ikke gi denne parabolen. Forsiktighet bør tas under graviditet. Under laktasjon får produktet forbrukes i fravær av en negativ reaksjon fra barnets helse. Som regel snakker vi om brudd på stolen og diatesen.

Å lage nøtter på honning er ganske enkelt. Den klassiske oppskriften bruker valnøtt, men den kan erstattes av noen andre.

Nøtter skal skrelles fra skallet og den indre filmen, om nødvendig, hakkes. Det vil ta 600 mg nøtter råvarer, som helles 300 ml honning. Blandingen omrøres og infunderes i 2 uker i kjøleskapet.

Ikke mindre velsmakende og sunn vil få parabolen, hvis du bruker en blanding av nøtter. For å gjøre dette skal i mengden 100 g tas peelte cashewnøtter, mandler og jordnøtter, samt 50 g skrællede og hakkede hasselnøtter. Den resulterende mutterplaten skal tørkes litt i en panne uten å legge til olje, deretter brettes i en krukke og hell over honningen. Volumet av sistnevnte er 200 ml. Du kan smake parabolen etter 1,5-2 uker.

De raskeste nøtter på honning kan gjøres ved hjelp av pinjekjerner. De må blandes med honning i et forhold på 1: 1.Infusjonstid i kjøleskapet vil være 1-3 dager. Jo større emballasje, desto lengre vil det ta.

En blanding basert på hasselnøtter innebærer bruk av 200 g hasselnøtter og 100 ml honning. Hasselnøtter må forrenses og lett stekt i en varm, tørr stekepanne. Insistere med honning i ca 5-7 dager.

Forbedre den positive effekten av mat på kroppen ved å legge tørket frukt og sitron til dem. Det vil vise seg ikke bare en sunn parabolen, men også en original dessert som kan erstatte butiksøytene.

En av oppskriftene for å forberede en slik blanding foreslår hakkete 300 g tørkede aprikoser og 1 sitron med huden, men uten steiner. Deretter blir også 50 gram mandler og peanøtter eller valnøtter og 5 ss honning lagt til her. Hell blandingen i en krukke og la den stå i kjøleskapet i 10 dager.

Stor bruk for immunitet og tarmer vil bringe bruk av retter basert på svesker, rosiner og tørkede aprikoser med nøtter. Hver type tørket frukt skal tas i mengden 200 g, suge kort i kokende vann, og skyll deretter godt. Deretter er de vridd i en kjøttkvern sammen med en halv sitron, og mer presist, dens masse og zest. I den resulterende sammensetningen, tilsett 200 mg noen nøtter og hell 250 ml honning. Infusjonstid - 10-14 dager.

Tilsetningen av tørket frukt og sitron øker den immunostimulerende effekten av blandingen. Det bør tas i løpet av sesongen forkjølelse, under epidemier av influensa og vår avitaminose. For babyer som går til barnehagen for det første året eller for barn av lavere karakterer, vil dette verktøyet gi dem mulighet til å tilpasse seg raskere til de nye forholdene.

Mindre uoverensstemmelser i oppskriftene bestemmer også kjennskapene til den ferdige parabolenes handling. Så, for å gjenopprette mannlig styrke, anbefales det å bruke grønne typer nøtter (de har en mer uttalt antioksidant effekt) og mørk honning (for eksempel bokhvete). Forholdet mellom komponenter er 1: 1, infusjonstiden er 2 uker.

Cooking nøtter på honning kan ikke kalles en kompleks kulinarisk prosess. Men det har også noen triks, kunnskapen og anvendelsen som gjør det mulig å skaffe seg det mest nyttige produktet.

Det første trinnet er å ta en ansvarlig tilnærming til valg av ingredienser. Det er bedre å kjøpe honning direkte hos apiaries eller på spesialiserte salgssteder for å være sikker på at det er naturlig.

Flytende honning er egnet til forberedelse, så det er bedre å bruke frisk. Men etter 3-4 måneders lagring begynner naturlig honning å krystallisere og tykkere. Returner til ham væsken vil tillate oppvarming i et vannbad. Et viktig punkt - når temperaturen stiger til 40 grader og mer honning mister de fleste av dets helbredende egenskaper.

Nøtter bør også være av høy kvalitet, det er bedre å kjøpe dem i en urenset form og fjerne fra skallet like før du lagrer parabolen. Nøtter, som regel, er ikke malt. De eneste unntakene er valnøtter, som kan hakkes stort nok med en kniv eller knust med hendene.

Det er ikke nødvendig å lukke krukkelokket. For å hindre søppel i å komme inn i beholderen, vil det være en ren gauze foldet 2-3 ganger eller et stykke matfolie, plassert på kanens hals. Først settes nøtter og tørkede frukter, hvis de er til stede, i krukken, så blir honning hellet.

Som forebyggende og fortifikasjonsmiddel anbefales det å spise nøtter på honning i tom mage om morgenen, hvoretter du kan spise frokost en halv time senere. Hvis denne ordningen ikke passer, kan du legge til nøtter med honning i frokostblandinger, ferdige desserter (ikke glem at honning ikke kan varmes opp mer enn 40 grader), cocktailer, hytteost.

Folk som ønsker å bygge muskler, kan øke den daglige dosen på opptil 3-4 ss av produktet. Anmeldelser og blodprøver viser at etter en måned med å ta produktet, øker testosteronnivået.Dette mannlige hormonet, blant andre funksjoner, er ansvarlig for utvinning og vekst av muskler. På mange måter er han hjulpet av kalium og magnesium, som også er til stede i sammensetningen.

Normen for en voksen som ikke har kontraindikasjoner er 1-2 spiseskjeer per dag. Daglig dosering for et barn - ½ eller en hel teskje.

For å lære å lage nøtter med honning, se neste video.