Kakao ved amming: egenskaper og bruksregler

Perioden forbundet med amming er både en ansvarlig og vanskeligste periode i livet til en ung mor. Spesielt mange vanskeligheter oppstår i begynnelsen, når det fortsatt ikke er klart å forstå hvilke produkter som kan være nyttige, og bruk derimot ikke er i stand til å gi positive resultater. En av disse typer er melk, muligheten for bruk som mange mødre tror.

Hver kvinne har tanken på at ammestiden er direkte forbundet med visse restriksjoner i det vanlige kostholdet. I utgangspunktet bør det bemerkes at kakao er best konsumert to måneder etter fødselen og følgelig begynnelsen av laktasjonsperioden. Det er viktig å følge noen regler.

Bruk av melk med lavt fettinnhold. Hvis en ung mor bestemte seg for å introdusere kakao i kosten, bør hun forstå at det er uakseptabelt å bruke det uten melk. Samtidig bør fettinnholdet i det siste produktet ikke overstige 1,5%. Dette skyldes det faktum at absorpsjonen av et slikt produkt skjer med mye større effektivitet og ikke gir problemer med fordøyelseskanalen. Hvis vi tar hensyn til melkeproduktet, hvor fettnivået varierer i området 4-6%, så er det umiddelbart nødvendig å merke seg deres evne til å provosere kolikk i spedbarnet.

Bruken av melk er også viktig fordi det er nødvendig å fylle kroppen av mor og barn med kalsium for full funksjon av kroppsutviklingen. Melk må kokes - bruk av et råprodukt på grunn av mulig forekomst av patogener i det er ekstremt forbudt.

Behovet for å fortynne kakao med vann. Det beste alternativet er å forberede kakao i proporsjoner (i forhold til vann eller melk, for eksempel 50 til 50). Mange oppdager at en melkbasert drikke er mer attraktiv. Siden førsteplassen i dette tilfellet er helsen til barnet, bør du gi preferanse til et mindre skadelig alternativ.

Videre anbefaler mange leger minst de første to månedene for å fullstendig eliminere meieriprodukter fra kostholdet til en ammende mor, da de provoserer en økning i gjæringsprosesser og gir økt gassdannelse. Hvis vi snakker om en drink laget på grunnlag av vann, blir alvorlighetsgraden av alle disse prosessene minimert eller kan helt reduseres til null.

Minimal bruk av sukker. Det skal bemerkes at alle oppfatter kakao bare hvis denne drikken er søt. Hvis vi snakker om dietten under amming, er det viktig å merke seg behovet for å eliminere denne komponenten. Sukker fungerer som en tung karbon, noe som betyr at det kan skape en sterk og noen ganger uutholdelig belastning på fordøyelsessystemet i de første månedene av et barns liv.

I motsetning til populær tro kan en slik drink ikke virke tørr, siden mange produsenter i utgangspunktet legger til en liten mengde sukker til kakaopulver. Noen ganger praktisert alternativ med bruk av ekstra syntetiske stoffer som kan gi en behagelig smak av drikke.

Vær oppmerksom på tidspunktet for bruk. Det gunstigste alternativet i dette tilfellet er morgen eller første halvdel av dagen. Sammensetningen av kakao inneholder stoffer som har en stimulerende effekt og er ikke i stand til å ha den mest gunstige effekten på babyens tilstand og ro.Og dette sikrer forekomsten av slike negative fenomener som søvnløshet, irritabilitet, humørhet.

For å bestemme barnets mulige reaksjon på et slikt spesifikt produkt, Det er best å bruke det i løpet av dagen. Denne tilnærmingen er nødvendig i tilfelle allergier - du må umiddelbart ta alle nødvendige tiltak.

Mange mennesker har en tendens til å tro at den første måneden er avgjørende for mors kropp, da han måtte tåle betydelig stress og bruke en god innsats. I en viss grad er dette sant.

Ikke glem at babyens kropp i den første måneden ikke skiller seg ut fra tilstedeværelsen av et fullt dannet immunsystem, noe som betyr at det er helt forsvarsløst mot alle mulige stimuli, og til tross for feilaktig mening, selv om de kommer inn gjennom melken i ferd med å amme.

Det er strengt forbudt å bruke kakao (selv ved laveste konsentrasjoner) i tilfeller der noen i familien har en tendens til allergiske reaksjoner på mat. I denne tilstanden er det stor sandsynlighet for forekomst av manifestasjoner med negative konsekvenser. Barneleger anbefaler at sykepleiermødre, automatisk rangert som slike risikogrupper, bør introdusere en slik favorittdrink i kostholdet først etter at barnet har fylt seks måneder.

Til tross for betydelig kritikk er riktig bruk av kakao fortsatt tillatt og bidrar til å sikre oppnåelse av en rekke resultater. Det viktigste er å ha en klar forståelse av alle aspekter beskrevet nedenfor.

Prioritivt bør du være oppmerksom på at du kan bruke din favorittdrink etter at barnet har nådd minst 3,5 måneder (i mangel av en allergisk reaksjon, samt i tilfelle personlig intoleranse - opptil 4).

Bruken av drikke er viktig på grunn av tilstedeværelsen i mange nyttige egenskaper.

En signifikant konsentrasjon av B-vitaminer og vitamin A, E og C. På grunn av dette kan en organisme som har opplevd betydelig stress og er i ferd med gjenoppretting (dette gjelder både for mor og baby), øke sine forsvar på kortere tid av tiden. Vitaminer bidrar også til raskere sårheling og hudregenerering, noe som er viktig for de fleste kvinner etter fødsel.

Sammensetningen av kakaopulver inneholder en økt mengde antioksidanter - stoffer som har en gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet, reduserer trykket og blokkerer dannelsen av blodpropper. Gitt at mange mødre etter fødselen av et barn må møte en betydelig byrde, kan en slik handling også betraktes som gunstig.

Etter neste kopp av favorittdrinken begynner blodet å strømme til hjernen mye raskere, noe som provoserer aktiveringen av mentale prosesser, og lar deg finne den mest akseptable måten ut av det vanskeligste ved første øyekast situasjoner mye raskere.

Et annet nyttig aspekt ved bruk av kakao er dens spesifikke effekt på nervesystemet, noe som bidrar til å oppnå positive resultater i arbeidet med å motvirke stressende situasjoner, noe som også er viktig for morskapet i forskjellige stadier av manifestasjonen.

De fleste unge mødre har en tendens til å klage på at ved fødselen av et barn begynte de å gå inn i en mer tilbaketrukket livsstil, ikke betale behørig oppmerksomhet til deres hobbyer, og av denne grunn føler de seg både fysisk og psykologisk mye verre. Forskere har gjentatte ganger bevist det faktum at drikker bare en kopp kakao om dagen gir en økning i humør - Det har en positiv effekt på samspillet med barnet.

Ingen vil nekte det faktum at fullstendig utestenging fra kostholdet eller minimeringen av visse matvarer, som igjen er avgjørende for den kvinnelige kroppens fullfunksjon, kan påvirke barnets tilstand negativt, forårsaker problemer med fordøyelsessystemet. Godkjenning av kakao gir en gradvis restaurering av alle nødvendige funksjoner, som også har en positiv effekt på trivsel. Du må fortsatt drikke den med GW.

I kroppen av nesten enhver moderne person, spesielt hvis han er bosatt i en megalopolis eller bare en industristad, samles en tilstrekkelig mengde toksiner, som lett kan løses ved å fjerne hverandre. I tilfelle en ammende mor er det ganske akseptabelt å vurdere slike akkumuleringer som kritiske. Derfor bør det bemerkes at bruken av kakao spesielt i kombinasjon med melk vil bidra til å oppnå en mer gunstig effekt.

Kakaopulver er preget av innholdet i tilstrekkelig mengde av en rekke nyttige stoffer: kalium, kalsium, magnesium. Alle stimulerer gjenopprettingsprosesser i kroppen til en kvinne som har overlevd fødsel og er i ferd med å bli amming, noe som også kan betraktes som en ekstra test, spesielt hvis det foregående stadium ikke var lett. Også, inn i kroppen av et barn med morsmelk, hjelper disse elementene ham med å oppnå utviklingsprosessen i raskere tempo og med betydelig effektivitet.

Slik at både mor og barn, når de ammer, bare kan føle fordelene med kakao, er det nødvendig å nøye vurdere deres valg. For eksempel har ikke alle en ide om at kakao er av forskjellige varianter: jo høyere er det, jo bedre. Av denne grunn er det bedre å kjøpe ikke en pakket versjon, men et pulver for vekten, etter å ha fått en omfattende konsultasjon av selgeren.

Etter fødsel, spesielt hvis det var kirurgi med innføring av narkotika, kan noen kvinner oppleve allergiske reaksjoner på kjente matvarer. For å eliminere de negative effektene må du i utgangspunktet bare ta et par søppel.

dermed riktig bruk av kakao når amming vil sikre oppnåelse av en positiv effekt.

På hvilke drinker du trenger å drikke mens du ammer, se følgende video.