Kan jeg drikke kakao for gravide og hva er begrensningene?

Kakaopulver er laget av kaldpressende oljer og fuktighet fra chokoladebønner. På grunn av tilstedeværelsen av koffein, betraktes en varm kakaobasert drikke som en tonic som ikke anbefales å bli tatt under graviditet - en tid da en kvinnes kropp er under mest stress. Dette er imidlertid ikke tilfellet, fordi kroppen til hver forventende mor reagerer annerledes på det nye produktet. Både psykologiske og fysiologiske faktorer kan påvirke organismens avgjørelse. Derfor er gravide interessert i spørsmål om kakao kan forbrukes og hva restriksjonene vil være.

På grunn av sin milde smak, brukes varm kakao pulver drikke som et middel for tretthet og depresjon. Drikking bidrar til å forbedre ytelsen, øke fysisk og psyko-emosjonell aktivitet. Etter å ha brukt kakao, føles personen bedre humør, økt muskel tone, følelsesmessig kontroll. Sistnevnte er en forutsetning for å øke motstanden i stressende situasjoner, noe som er spesielt viktig når man bærer embryoet.

Imidlertid er kvinner under svangerskapet ofte begrenset i ernæring, fordi kjemiske forbindelser og de aktive komponentene i maten kan forstyrre grunnleggingen av vev og organer i perioden med fosterutvikling. Varmtvannere er interessert i spørsmålet om kakaopulver kan inkluderes i det daglige kostholdet under graviditeten. Medisinsk spesialist er uenig, fordi prosessen med å produsere produkter for hver produsent er forskjellig. Det er ingen enkelt svar på spørsmålet. Legene anbefaler at fremtidige mødre holder seg til følgende regler.

• Kan ikke misbruke kakao. For å opprettholde et godt humør er det nok å drikke 1 kopp hver 2 dager. Næringsstoffene som finnes i drikken, vil bidra til å fylle opp energi-, vitamin- og mineralreserver. Men ukontrollert mottak av drikke kan skade kroppen og moren og det ufødte barnet.
• Legger til melk. Kalsiumioner, berikende produktet, lar deg gjenopprette den normale konsentrasjonen av elementet i mors kropp, styrke blodårene og beinene. I tillegg vil melken fortynne kakao, og dermed redusere sannsynligheten for negative effekter ved bruk av drikke.

• Når du velger kakao, anbefales det å gi preferanse til naturlige produkter. Ikke stol på markedsføringsreklame, fordi det er nødvendig for å tiltrekke seg kunder. I de fleste tilfeller omfatter slike produkter syntetiske smaker, farger, emulgatorer og melkepulver. Slike kjemikalier kan skade en gravid kvinne.

I dette tilfellet vil kakao til en viss grad være nyttig for en kvinne i posisjon på grunn av innholdet i det naturlige antidepressiva - fenyletylamin. Dette elementet bidrar til å takle stress og søvnforstyrrelser. Den naturlige komponenten tillater deg å styrke immunsystemet og normalisere tilstanden til kardiovaskulærsystemet. Som et resultat blir blodtrykket redusert, sårdannelse blir akselerert, og hudens elastisitet øker.

Varm drikke reduserer blodpropp og har en vanndrivende effekt på kroppen. Ved vanlig bruk forbedres mentale prosesser ved å normalisere cerebral sirkulasjon. Samtidig beholder drikkevaren et lavt koffeininnhold, hvorav mengden avtar ved varmebehandling med kokende vann, derfor er kakao minst skadelig, i motsetning til te eller kaffe. Det anbefales å drikke drinken tidlig om morgenen for å styre tonic effekten i riktig retning.

Sjokolade-trepulver er rik på næringsstoffer, og kakao under graviditet anbefales for å sikre normal utvikling av fosteret. Vurder produktets sammensetning.

• Folsyre Dette stoffet er nødvendig i prosessen med fosterutvikling for normal etablering av kardiovaskulære og nervesystemer.
• Iron. Sporelement nødvendig for transport av hemoglobin. Når jernmangel utvikler oksygen sult av celler.
• Sink. Makroelement er involvert i energiprosessene i det generelle metabolisme. Sink regulerer organets arbeid og bidrar til akselerasjon av regenerering.
• Epicatechin. Organiske stoffer og grupper av flavonoider har en sterk antioksidant effekt og kan redusere degenerative prosesser i vev. Katekiner har en gunstig effekt på hjernen.

Kakao har ikke bare en positiv effekt på en gravid kvindes psykologiske tilstand, men bidrar også til å forbedre hudtilstanden. Det brukes ofte i sammensetningen av kosmetikk, og drikken, til tross for varmebehandlingen med kokende vann, er ikke dårligere enn de som er i bruk.

• På grunn av det høye innholdet i vitamin B-gruppen, kan en varm drikke ha en positiv effekt på nervesystemet. Vitaminer øker psyko-emosjonell motstand mot stressende situasjoner. Kakao har en beroligende og beroligende effekt på kroppen, som opplever sterke forandringer på hormonell bakgrunn.
• Dette er et effektivt verktøy for forebygging av åreknuter i underekstremiteter. Pulver kan legges til kremer og masker for hudpleie. Men med normalisert bruk som kakao drikker, vil den utvide kar, normaliserer mikrosirkulasjonen i vev. I dette tilfellet vil drikkevaren forhindre atherosklerotiske forandringer i karene, utviklingen av oksygen sult i kroppen.

• Kakaopulver beskytter vitaminer. Askorbinsyre og vitamin E vil øke kroppens stabilitet i nederlaget av smittsomme og virale midler. Et styrket immunsystem vil forhindre inntak av patologiske patogener gjennom hemato-placental barrieren.

Varm drikke inneholder naturlige antioksidanter som vil hemme oksidative prosesser i mors kropp. Frie radikaler kan forårsake hypoksi i fosteret og utvikling av føtale anomalier.

Kakao er ikke alltid nyttig. Sammen med de positive egenskapene kan produktene forårsake betydelig skade. På grunn av koffeininnholdet kan kakao for eksempel øke blodtrykket hos kvinner som er predisponert for å utvikle hypertensjon. Hvis det er et raskt hjerterytme, er det nødvendig å erstatte kakao med andre drikker.

Kvinner som er utsatt for allergiske og anafylaktoide reaksjoner, er strengt forbudt å ta kakao under graviditet. Ustabilt arbeid i endokrine, nervøse og immunsystem kan føre til anafylaktisk sjokk eller plutselig angioødem.

En lignende situasjon observeres ved langvarig bruk av kakao. På grunn av innholdet av serotonin, som er ansvarlig for å stimulere utskillelsen av endorfin, begynner en gravid kvinne å bli vant til tonic. Med abrupt avbrytelse av drikking kan det utvikle hormonelle lidelser eller allergiske reaksjoner, spesielt i andre graviditetsperioden.

Kakao er kontraindisert til bruk hos kvinner med kalsiummangel. På grunn av den vanndrivende effekten, øker utløpet av kalsium med kakaomåling. Opptaket av et kjemisk element i tarmkanalen er redusert. Med en mangel på kalsiumioner i en gravid kvinne ved fødselen, kan et barn ha sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Bestem mangelen på makro kan være stratifiserende spikerplater, tverrsnitt av hårets tips, økt følsomhet for tannemalje.

Gravide kvinner med høy uterus tone bør følge kostholdet anbefalt av legen. Kakao er i stand til å øke muskeltonen, noe som kan utløse for tidlig arbeidskraft. Sannsynligheten for abort øker i tredje trimester av svangerskapet.

I tillegg til direkte kontraindikasjoner, er det situasjoner der det anbefales å begrense bruken av kakaopulver.

• Feil arbeid av nyrene. Koffein forårsaker en vanndrivende effekt i kroppen, som i strid med nyrens funksjonelle aktivitet kan påvirke tilstanden til organene negativt. Mineralkomponenter kan øke risikoen for urolithiasis og forverre de eksisterende patologiske prosessene i nefronene.
• Fortrykket av blod. Til tross for jerninnholdet kan kakao føre til at benmarg forverres.
• Blodstammeforstyrrelser, predisponering til blødningsutvikling. Bruk av varm drikke med nedsatt blodplateaggregasjon og fibrinolytisk aktivitet anbefales ikke. De aktive urte ingrediensene i kakao treet forbedre antikoagulant effekt. Kvinnen kan utvikle intern blødning, for tidlig arbeid kan begynne.

I første trimester av graviditeten kan kakao forverre giftighet, så det anbefales ikke å bruke drikken i de tidlige stadiene. Det er bra for gravide å drikke ikke mer enn 3 kakao krus per uke. Per 250 ml drikke er tillatt ikke mer enn 3 teskjeer pulver. Det anbefales å fortynne den varme drikken med melk, noe som reduserer konsentrasjonen av koffein og etterfyller tilførselen av kalsium. Om nødvendig kan du legge til drikke 1-2 teskjeer sukker, kanel, krem. Snack å drikke vil være valnøtter eller iskrem.

Se om du kan drikke kakao til gravide i neste video.