Honning på tom mage: fordeler, skade og finesser i bruk

Bee produkt er en av de viktigste verdiene gitt av oss av natur. Fordelene har vært kjent siden antikken. Avicenna selv roste ham i hans skrifter.

I dag er honning også et svært vanlig favorittmatprodukt. Det brukes til medisinske formål, så vel som konsumert som en delikatesse. Det finnes mange varianter av dette produktet for enhver smak. For å trekke ut maksimal nytte av dem, er det viktig å vite hvordan du skal bruke denne bi-gaveen riktig.

Selvfølgelig, først og fremst, må du si litt om sammensetningen av honning, som det er så verdsatt.

Grunnlaget for honningmasse er nektar av planter samlet inn av bier. Den består av en stor mengde mono- og disakkarider: fruktose, glukose, frukt og druesukker. De er hovedkomponentene i en nektardrikke, og besitter 88% av sammensetningen. En annen 20% er vann.

Senere i fermenteringsprosessen er andre ingredienser inkludert i sammensetningen:

• mikro- og makronæringsstoffer som er lett fordøyelige;
• vitamin A, D, E, K, PP;
• Vitamin C er tilstede i spesielt store mengder, noe som bidrar til å styrke immunsystemet og utviser antioxidantegenskaper;
• nesten hele gruppen av vitaminer B, som forbedrer nervesystemet, og normaliserer også tilstanden til huden;
• folsyre;
• karoten;
• protein;
• essensielle oljer;
• organiske syrer;
• enzymer.

Honning har et sett av elementer som er involvert i å opprettholde kroppens normale funksjon. Det viser sine egenskaper når det brukes til enhver tid, men det antas at mottak om morgenen på tom mage er mest nyttig. Bare 1 teskje honning i morgen har følgende effekt:

1. omslutter veggene i magen, beskytter dem mot de skadelige effektene av magesaft og andre komponenter;
2. forbedrer fordøyelsen og lindrer følelser av tyngde;
3. stimulerer frigivelsen av endorfiner;
4. avgifter med munterhet og energi;
5. øker stoffskiftet og bidrar til å rense kroppen, utløser fettprosesser;
6. gjenoppretter mental balanse, øker stressmotstand, lindrer depresjon og kronisk tretthet;
7. styrker blodkarene og renser dem, stimulerer hjerteaktivitet
8. gjenoppretter strukturen i huden og håret;
9. forenkler klimatperioden.

På tom mage er honning nyttig å ta i ulike patologiske forhold. For eksempel anbefales det å bruke det til personer med hjerteinfarkt. Og på en dag er det nødvendig å spise 90 g av et bi-produkt, unntatt andre søtsaker.

Det vil hjelpe honningsmassen til å motstå sykdommer i luftveiene og leveren. Det er effektivt i bekjempelse av forstoppelse, nedsatt syn og neurastheni.

Utvilsomt er bieproduktet nyttig å ta i sin rene form. Men for å forbedre effekten, anbefales det å kombinere det med andre ingredienser.

Den mest vellykkede alliansen er honning og vann. I dette skjemaet absorberes alle dets fordelaktige komponenter raskere og mer effektivt i fordøyelseskanalen. Ta honning vann i slike tilfeller:

• Når gastritt, sår. 35 g honning oppløses i 200 ml vann og drikker 1,5 timer før måltider.
• Med epilepsi. Om morgenen på tom mage - 1 ss. en skje med honning om kvelden - honning vann;
• For vekttap. I 1 glass vann legges 1 ts. kjære + 2 timer. l. eddik eller sitronsaft. Drikk 30 minutter før måltider.

Honning med sitron og olivenolje vil øke kroppens forsvar og hjelpe i kampen mot forkjølelse. Denne blandingen øker stoffskiftet og fjerner ekstra pounds. Det bidrar også til fjerning av urinsyre, som har en gunstig effekt på leddene, fjerner hevelse og smerte.

Hvis du legger til melk honning og hvitløk masse, får du et effektivt middel for parasitter. Men honning i kombinasjon med kanel forynger perfekt og gir huden skjønnhet.Den gjenoppretter dens elastisitet og tone, eliminerer rynker og forhindrer dannelsen av nye.

Bee søthet kan være et godt middel for forstoppelse, hvis tatt med smør, skylles ned med varmt vann.

Slike forbindelser er svært effektive hvis de tas riktig: om morgenen på tom mage og regelmessig.

Honning er mangfoldig i sine varianter, type og kvalitet. Det er flere kriterier som et bestemt utvalg avhenger av. Dette kan være en rekke bier, terreng, værforhold, vann og flora av det området som stripede insekter fungerer på.

Som regel vises det første bi-produktet i salg i slutten av mai - tidlig i juni. Av sin type avhenger av settet av handlinger som honning har på kroppen. De vanligste varianter er akacie, lime og bokhvete honning.

Linden har antibakterielle egenskaper, så det brukes i forkjølelse av forkjølelse. Det har også en god regenerativ kapasitet, gjenopprette slimhinnen i luftveiene etter å ha lidd en sykdom.

Acacia honning har en beroligende effekt, gir en sterk og sunn søvn. Derfor er det bedre å bruke det om natten.

Bokhvete produkt bekjemper steiner i galleblæren.

Disse varianter er anerkjent som de mest nyttige og effektive i bekjempelse av ulike typer sykdommer og er nyttige for å berikke kroppen din med gunstige stoffer. Det er også en kløver, eng, felt, skog honning. Spesielt verdsatt produkt fra saften av woody blader.

Honning er et svært verdifullt produkt som nærer kroppen vår med energi, gir styrke og kraft, bidrar til å takle plager. Dette fremgår ikke bare av tørr statistikk, men også av de mange positive vurderingene av vanlige folk som har opplevd effekten av dette fabelaktige produktet.

Imidlertid kan en slik nyttig matrediens, hvis den brukes feil, ikke vise sine riktige kvaliteter i riktig grad. Derfor bør du følge noen regler for sin søknad:

• Daglig honningsdose for en voksen bør ikke overstige 150 g. Den bør deles i flere doser.
• I barndommen bør den daglige mengden honning ikke overstige 50 g.
• Hvis du bestemmer deg for å lage honningvann, merk at vanntemperaturen ikke skal være mer enn 50 °. For varmt vann ødelegger ikke bare alle de nyttige elementene, men bidrar også til dannelsen av kreftfremkallende stoffer.
• Kombinasjonen av honning med kaldt vann hemmer produksjonen av magesaft, senker surheten. Varmt vann, tvert imot, styrker det.
• For fremstilling av honning er drikke best å bruke ikke kokt, men renset og filtrert vann. Drikk det til å tømme på tom mage uten å strekke prosessen.
• Strikt følge den daglige bruken av biværket. På grunn av det høye innholdet av sukker i den, er det ganske høyt i kalorier. Misbruk av dem truer med ekstra pounds.
• Husk å spise honning etter en halv time bør spises frokost. Produktet er i stand til å raskt mette kroppen med karbohydrater og kjedelig følelsen av sult, men denne effekten er kortvarig, og snart vil du igjen oppleve følelsen av sult.
• Om morgenen på tom mage er det bedre å ta flytende honning. Varianter av olje konsistens er bedre å bruke i løpet av dagen.
• Det er viktig å følge en vanlig inntak av honninginntak. Som en forebygging er et 2-ukers kurs nok, så du må ta en pause. Ved sykdom kan ordningen endres. For eksempel, i iskemi, er behandlingsvarigheten 2 måneder.
• Når du bruker en honningdrink, bruk bare nyberedd væske. Det er ikke beregnet til oppbevaring.

Det er veldig viktig å spise et kvalitetsbiprodukt. Best av alt, hvis du har en vanlig, pålitelig leverandør, stoler du på det. Ellers er det en risiko for å løpe inn i samvittighetsløse handelsfolk som kan fortynne honningdelikatesse med vann eller tilsette sukker til det. Det er unødvendig å si at et slikt biavspring ikke vil gi noen fordel.

Honning kan kombineres med en rekke matredienser, som utvider sine medisinske egenskaper.

Så, bi-produktet kan være et effektivt verktøy i kampen mot høyt blodtrykk. Men det gjelder det periodiske stige. Hvis du er hypertensive med erfaring, bruk deretter følgende oppskrifter som en adjuverende behandling:

• 1 ss. l. honning + 20 g kanel + 4 dråper sitronsaft + 1-2 mynteblader. Ingrediensene blandes og infunderes i 2 timer på et kjølig sted. Resepsjon - om morgenen på tom mage og 1 ss. l.
• Oppløs 1 ts i et glass vann. honning og 5 ml sitronsaft. Drikk om morgenen 15 minutter før frokost. Kurs - 1 måned.

Honning vil hjelpe med redusert trykk. For å gjøre dette, klargjør denne blandingen:

• 200 g honning;
• 20 g naturlig kaffe;
• ½ kopp sitronsaft.

Den resulterende blanding forbrukes i 5 g 2 ganger daglig i 1 måned.

Kombinasjonen av honning med viburnum vil bidra til å kvitte seg med hoste. For å gjøre dette fyller 40 g bær av viburnum ½ liter kokende vann. Insister 8 timer. Drikk deretter filteret og legg til honning i mengden 80 ml. Denne blandingen har en ekspektorativ effekt.

Gresskar honning vil bidra til å fjerne leveren av giftstoffer og bli kvitt tyngden i riktig hypokondrium. For å forberede det, ta et lite gresskar og klipp av toppen. Fjern frø fra det. Hell den resulterende gresskar "potten" honning.

Legg det deretter i en gryte og send til et mørkt sted i 2 uker. Etter utløpsdatoen, drenne løsningen fra gresskaret. Ta det på tom mage 3 ganger om dagen og 1 ss. l.

Til tross for at honning er et naturlig produkt, inneholder rundt 300 nyttige komponenter og strukturen er nær blodplasmaet, noe som bidrar til bedre absorbsjon, kan det være farlig for kroppen.

Det finnes en rekke kontraindikasjoner, ifølge hvilke honningsproduktet er bedre å ikke bruke. For eksempel, hvis du ikke planlegger å spise frokost, så avstå fra å ta honning på tom mage. Etter det vil du spise enda mer, og en følelse av døsighet og tretthet vil også komme.

Direkte kontraindikasjon for å motta et bi-produkt er sykdommer i bukspyttkjertelen. En stor mengde sukker, som er inneholdt i honning, krever splitting og assimilering, hvor bukspyttkjertelen tar direkte del. I dette tilfellet øker belastningen på den, noe som kan føre til utmattelse og enda større ubalanse i arbeidet. Hvis du har diabetes, kontakt legen din før du bruker honning.

Forresten, individuell intoleranse er merkelig ikke bare for barn, men også for voksne. Av natur er honning ganske allergifremkallende, så de som lider av diateser, bør nøye bruke dette produktet.

Overfølsomhetsreaksjoner kan ha forskjellige manifestasjoner: fra døsighet, urtikaria og kløe til anafylaktisk sjokk og angioødem. Vær forsiktig og begynn å bruke en ny gruppe honning med minimal doser.

Honning er en viktig del av både barn og voksne dietter. Dens regelmessige bruk vil øke vitaliteten, forbedre stemningen og gi skjønnhet og helse. Følg alle regler for mottak av bee creation, og et positivt resultat vil glede deg utrolig raskt.

På fordelene med honning på tom mage, se nedenfor.