Kan jeg bruke maisgrøt under amming, og hva er begrensningene?

Med tilkomsten av den nyfødte mor blir mer. Hver dag oppstår et stort antall spørsmål i hodet mitt: hvilken tid til å introdusere utfyllende matvarer, hvordan du vasker babyen, hvordan du bryr deg om ham, hva du skal gjøre hvis babyen gråter osv. Du bør også ta spørsmålet om ernæring seriøst. I de første dagene av et barns liv må en kvinne følge en streng diett. Deretter må du fylle ditt daglige diett med mat rik på sporstoffer som vil være nyttig for både mor og baby.

I tilfelle av dårlig ernæring i en kvinnes kropp, vil det være mangel på vitaminer. Dette vil bidra til forverring av helsen til både mor og baby. Barnet trenger god ernæring, som han mottar sammen med sin mors melk. Lagerhuset av de viktigste stoffene for kroppen er maisgrøt. Den er tilberedt av kornkorn, kjent for sine verdifulle egenskaper.

Fordøyelsessystemet til det nyfødte har ennå ikke blitt dannet, men bygges bare. Ukjent mat i min mors kosthold kan bidra til fremveksten av allergier og sykdommer i spedbarnets gastrointestinale system. Selv en tilsynelatende harmløs maisgrøt når du ammer, er ikke egnet i alle tilfeller. Det er derfor at barn i de første månedene anbefaler at mødre holder seg til en diett og et bestemt sett av produkter.

Etter tre måneder kan du sakte gjenoppta ditt vanlige kosthold. Men dette betyr ikke at du kan spise alt. Prøv å begrense deg til pickles, røkt mat og krydret mat. Prøv også å minimere forbruket av matvarer som får tarmene til å gjære. Hvis du har spist noe nytt - se reaksjonen til det nyfødte. Hvis alt er bra, kan du fortsette å bruke dette produktet.

Det er et betydelig antall varianter av maisgriller, men de vanligste og ofte brukt i matlaging - polert. Sammensetningen av denne kornblandingen inneholder mange verdifulle stoffer. Vurder de grunnleggende elementene.

1. Vitaminkompleks i gruppe B. Det gjør at du kan forbedre arbeidet i hele kroppen. B1 lindrer nervesystemet, forbedrer hjernefunksjonen, fremmer vevregenerering, er et smertestillende middel. B2 er en velkjent eliksir av skjønnhet, takket være hvilken hud og hår som blir frisk. Det hjelper også skjoldbruskkjertelen til å fungere, forbedrer syn. Vitamin B6 spiller en stor rolle i stoffskiftet. B9 eller folsyre hjelper til med å behandle leddgikt, kolikk, allergier og forhindrer anemi.
2. Vitamin A Hjelper med vevregenerering, forbedrer immunitet, støtter syn, normalt hår og negler.
3. Vitamin E - En antioksidant, den fjerner giftstoffer og slagger fra kroppen, har en positiv effekt på skjoldbruskkjertelen.
4. jern hjelper til med å øke hemoglobin, frigjør kroppen fra kolesterol.
5. kalium bidrar til å forbedre ytelsen under fysisk anstrengelse, bidrar til hjertets arbeid, styrker det vaskulære systemet, bidrar til å opprettholde normalt blodtrykk.

Mange kvinner er interessert i spørsmålet om å inkludere maisgrøt i menyen når du ammer. Eksperter forsikrer at dette ikke bare er mulig, men det er nødvendig. Cornmeal er et hypoallergent produkt. Det er beriket med nyttig fiber, godt fordøyd, gir en følelse av metning i lang tid. Den inneholder ca 20 mineraler. Dessuten er denne grøt kalorier, derfor bruker du det, kan du ikke bekymre deg for tilstanden til figuren.

Produktet fjerner giftige stoffer og slagger fra kroppen. Det bidrar også til å forbedre immunforsvaret, en positiv effekt på hjertet og blodårene.Vitaminer og andre kjemiske elementer som er en del av den ferdige parabolen er svært nødvendige for den nyopprettede moren å opprettholde god helse, fordi næringsstoffene i kroppen hennes blir aktivt forbruket mens du spiser babyen.

For mer informasjon om fordelene med kukurznoy frokostblandinger, se nedenfor.

Når det gjelder manglene på maisgrøt, er det få av dem. Hvis du lider av forstoppelse og oppblåsthet, bør du ikke bruke denne retten. Det er også verdt å ekskludere mais fra kostholdet, hvis barnet har forstoppelse, fordi å spise grøt vil bare forverre denne situasjonen.

Mais inneholder mye stivelse, det er han som forårsaker vanskeligheter i tarmens arbeid.

Vanligvis forårsaker produktet ikke allergiske reaksjoner. Men det er verdt å tenke på at, som i de fleste frokostblandinger, er gluten til stede i mais variasjonen. Hvis du har en individuell intoleranse mot denne ingrediensen, er det kokte parabolen ikke engang verdt å prøve. Corn grits er også kontraindisert hos babyer med denne funksjonen, både som et fullverdig måltid når de vokser opp og med HB. I alle fall, når du utarbeider riktig meny, er det bedre for mor å konsultere på forhånd med barnelege.

Legene anbefaler friske kvinner å bruke cornmeal ca 3 ganger i uken for amming. Det er imidlertid verdt å huske at selv om verken mor eller barn har tarm- eller magesvikt, er det fortsatt nødvendig å begynne å spise denne grøten, som noe annet produkt, i små porsjoner.

I dag er maisgryn ikke det eneste produktet som er oppnådd ved behandling av denne landbruksavlingen. Det finnes en rekke anbefalinger som vil bidra til å beskytte den nyoppstod familien fra de minste problemene og bygge riktig diett for mor i fôringsperioden.

1. Riktig kok kornet, observere alle nyanser av matlaging. Ikke misbruk salt og sukker.
2. For noen få måneder, unntatt stekte maisretter fra menyen. Dette kan forårsake kolikk og oppblåsthet hos spedbarn.
3. Det anbefales ikke å spise cornflakes fra butikken, da de kan inneholde smaker og andre skadelige ingredienser.
4. Popcorn (popcorn) er tillatt når det gjelder hjemmelaget mat uten krydder og forskjellige tilsetningsstoffer.
5. Hvis du ammer, ikke injiser fersk mais i dietten, forårsaker dette dannelse av gass hos babyer.
6. Det er nødvendig å begrense bruk av hermetisert produkt fra butikken.

Det er enkelt å lage mat, det er nok å følge noen regler. Så, du trenger:

• halv liter vann eller melk og samme mengde væske å legge til mens du koke;
• litt mindre enn et glass frokostblandinger;
• krydder etter smak (så lite som mulig);
• 50-70 ml yoghurt, fortrinnsvis skummet, uten smaker og tilsetningsstoffer (for fylling).

Kroppen må vaskes under kaldt vann. Deretter må du sette potten på brannen, vent på kjelen og forsiktig inn i kornet i trakten, som kan gjøres med en rører skje. Salt grøten og kok den til klar (minst 50 minutter), rør regelmessig. Den ferdige parabolen er satt på en tallerken og krydret med yoghurt. Du kan legge til litt sukker etter smak. Corn grøt er utmerket med kokt kyllingbryst.