Bokhvete grøt til den første maten

 Bokhvete grøt til den første maten

Komplementær fôring er en svært viktig prosess for barnets liv og en ansvarlig sak for foreldrene sine. Et barn bør gradvis bli vant til mat til voksne, matte kroppen med nyttige elementer som er nødvendige for en sunn vekst og utvikling. Kroppen av babyen er ennå ikke vant til kalorimat, men trenger allerede vanlig mottak av essensielle næringsstoffer. Dette faktum tjener som grunnlag for å velge grøt som den første komplementære maten. Veloppdragen i et slikt tilfelle elsket av mange bokhvete.

Funksjoner og fordeler med bokhvete

Melkefri bokhvete grøt er valgt for første fôring av babyen i henhold til mange faktorer. Det tiltrekker både mødre og leger fordi:

  • fremkaller ikke en allergi på grunn av fravær av gluten i sammensetningen;
  • er et næringsrikt produkt;
  • Fungerer som en kilde til protein som gir kroppen styrke og energi;
  • inneholder en stor mengde jern som støtter den nødvendige mengden hemoglobin;
  • inneholder mye kalsium som trengs for normal vekst av tenner, bein;
  • beriket med jod, fosfor, vitamin B, PP, etc., nødvendig for riktig vekst og utvikling av babyen;
  • Det er perfekt fordøyd av barnets ennå ikke styrket kropp, uten å provosere forstoppelse.

Bokhvete kombinerer en stor mengde nyttige kvaliteter. Det passer for barn, fordi det er helt trygt. I dette tilfellet absorberes bokhvete godt av barnets kropp og gir det med alle stoffene som er nødvendige for normal drift.

Slike grøt er bra ikke bare for sin balansert sammensetning. Verdien ligger i sin høye næringsverdi. Kalori bokhvete er liten (110 kcal per 100 g kornblanding), men det kan mette kroppen på grunn av fiber, proteiner og sakte karbohydrater det inneholder.

Bokhvete grøt har således flere fordeler i forhold til andre barnas retter.

  1. Den inneholder komplekse karbohydrater som ikke bryter blodsukkernivået, i motsetning til andre typer karbohydrater (enkelt, raskt). Komplekse karbohydrater er i stand til å opprettholde en følelse av mykhet i kroppen i lang tid, noe som vil bidra til barnets velvære. Prosessen med å dele disse elementene er alltid ledsaget av prosessen med å frigjøre en stor mengde energi. Dette vil gi barnet styrken til å være aktiv.
  2. Sammensetningen av denne kornblandingen inneholder proteiner av vegetabilsk opprinnelse, som er spesielt verdsatt for deres lett fordøyelighet, evnen til å stimulere den aktive utviklingen av muskelmasse. De inneholder et stort antall aminosyrer som, når komplekse forbindelser dannes, blir balansert og derfor fordelaktig for barnets kropp.
  3. Bokhvete inneholder mange diettfibre (fiber), som sikrer korrekt prosess med fordøyelse, renser kroppen fra skadelige stoffer. For eksempel har bokhvete tre ganger mer fiber enn ris.
  4. Det er bokhvete karakterisert ved fravær av gluten. Faktum er at bokhvete er en representant for en familie av gresskledde, og ikke frokostblandinger, avlinger hvor gluten er til stede. Dette proteinet kan forårsake en allergisk reaksjon i babyen. På grunn av at gluten ikke er gluten, er det et hypoallergent produkt. Dette er en annen grunn til å velge bokhvete grøt til den første fôringen.

Det antas at innføring av bokhvete i barnets mat er tillatt så tidlig som 4-5 måneder. Men utviklingsprosessen av kroppen i hvert barn foregår individuelt, så det er verdt å starte bokhvete mat bare etter konsultasjon med barnelege.

Hvordan velge?

For babyen anbefales det å velge en lysekrone. Denne indikatoren indikerer en liten temperaturbehandling. I slike korn lagres nyttige mikroelementer og vitaminer i større mengder.

Det er best å gi preferanse til jarice - croup bestående av hele korn, men ikke hakket - croup fra battered korn. Kjernen er mye mer nyttig, fordi kornets struktur ikke er ødelagt.En kutting forårsaket av fysisk påvirkning mister de fleste næringsstoffene. I tillegg vil grøt fra slik bokhvete mel være klebrig.

Det anbefales ikke å velge bokhveteflak. Korn for denne typen bokhvete er flatt under tungt trykk. Dette bryter kornstrukturen og fører til tap av vitaminer.

For å bevare fordelene med bokhvete, lagre kornene riktig. For å gjøre dette, anbefales det å bruke tørre, dekket keramiske eller glass retter.

Hvordan lage mat med egne hender?

Melkfri grøt til første fôring av en baby under 1 år er lett å lage mat selv. Hjemmelaget grøt vil ha flere fordeler over det ferdige produktet fra butikken.

  1. Du vil personlig velge kvalitetskorn for parabolen, som du vil gi til dine krummer senere.
  2. Du vil sikkert være sikker på at det ikke vil være uønskede urenheter i grøten (du vil lage det selv).
  3. Melkegrøt av egen produksjon vil koste deg mye mindre.

Det anbefales ikke å legge til salt og sukker i baby mat. Bokhvete grøt som den første komplementære maten er tynn, så den første gangen det forbrukes gjennom brystvorten. Når barnet er klar til å spise mer tett mat, vil en skje brukes under fôring. Da kan grøten allerede gjøre en annen konsistens.

Så, hvis du vil lære å lage matfri grøt for barnet ditt, les følgende oppskrifter.

Alternativ One

Før matlaging bokhvete grøt pre-engasjere seg i frokostblandinger: velg den svarte korn, alt søppel. Vask frøene grundig og tørk dem. Ved hjelp av en kaffekvern eller blender, grind bokhvete frø til en mel konsistens.

Tilsett vann til grisen: 1 ss bokhveit per 100 ml vann. Bland oppkokingen, hold på brannen i 15 minutter. Når grøten er avkjølt, bør den infunderes med morsmelk eller spedbarnsformel. Hvordan du gjør det i riktig mengde, vil du bli bedt om av en barnelege.

Alternativ to

Kok 300 ml vann, hell 3 spiseskjeer av utvalgte, vellvete bokhvete. Kok i 30-40 minutter, rør noen ganger. Når frokostblandingen er tilberedt, må den males godt med en blender eller tørkes med en sigte. Etter de ferdige tiltakene, hell melken i grøten (100 ml), la blandingen koka, kok i 5 minutter. Den kokte grøten omrøres og får avkjøles.

Som du kan se, er oppskrifter for hjemmelaget melkefri grøt ganske enkel. Samtidig kokte parabolen gir enorme fordeler.

Produkter av kjente merker og anmeldelser

Fordelen med ferdig grøt fra butikken er å spare tid. Du trenger bare å åpne pakken og fortynne det ferdige produktet med en væske av ønsket temperatur. For mor til et lite barn er denne fordelen svært viktig. Vanligvis er baby matvarer kontrollert av Riksrevisjonen spesielt nøye, derfor, hvis det er veldig lite tid, vil det ikke være noe forferdelig hvis du gir et stykke frokostblanding fra en pakke.

Nestle er et av de mest populære selskapene i baby matmarkedet. Nestle porridges er mest populære hos foreldrene, fordi de er enkle å tilberede (1 spiseskje av produktet er strømmet med 4-5 skjeer med morsmelk, spedbarnsformel eller vann). Melkefri Nestle porridges inneholder ikke gluten, det er som regel de ikke forårsaker allergi hos babyer.

Produsenter forsikrer fraværet av konserveringsmidler, fargestoffer, smaker. Produktet til dette selskapet er bokhvete groats, som inneholder de nødvendige vitaminer og sporstoffer, uten forurensninger. Prisen på Nestle porridges er høyere enn kostnaden for lignende produkter fra andre merker, men kvaliteten har blitt bevist av nærværet på baby matmarkedet i mer enn et tiår.

Hainz grøt er på andre plass i forbrukerens vurdering. Basert på vurderinger fra mange mødre, spiser barn noen ganger denne grøten enda bedre enn Nestle. Kroppen i den er malt litt større enn i det første merkets grøt. Det viser seg mer frodig, luftig.Du bør imidlertid være forsiktig og lese innholdet nøye. Noen ganger legger produsenten sukker til sin grøt. Han gjemmer det ikke, og påpeker dette faktum på emballasjen.

Den melkfrie bokhvetegrøten "Fruto Nanny" fortjener spesiell oppmerksomhet. Hun liker mange mødre på grunn av appetittvekkende utseende, lys luftkonsistens. Retten er oppnådd uten klumper. Sammensetningen av dette merket er også fornøyd med fraværet av salt, sukker og andre tilsetningsstoffer.

Et annet merke som jeg ønsker å fortelle om er "Baby". Denne grøten er god til sin pris. Dette er ikke et importert merke, men et russisk produkt. Imidlertid er konsistensen av bokhvetegrøt av denne produsenten litt dårligere enn for de første merkene. Mange mødre klager på utseendet av grøt og den harde lukten av bokhvete. Selv om alle har forskjellige smaker. Kanskje din lille gourmet vil like grøt med en tydelig uttalt bokhvete smak mest.

Det er viktig å huske grunnregelen - uansett om du skal fôre barnets hjemmelagde grøt eller mat som er kjøpt i butikken, må du lagre parabolen rett før fôring. Du kan ikke lagre klar bokhvete i kjøleskapet, og deretter gi det til babyen. Før hver fôringegrøt blir kokt igjen.

Riktig startet utfylling er en garanti for sunn ernæring av barnet. Men hvis bokhvete ikke smaker godt for babyen din, må du ikke tvinge ham til å spise produktet med makt. Kanskje babyen bare ikke er klar for en slik lokke. Prøv igjen etter en tid.

På hvordan å lage bokhvete grøt til den første fôringen, se følgende video.

kommentarer
 Kommentar forfatter
Informasjon gitt til referanseformål. Ikke medisinske. For helse, kontakt alltid en spesialist.

urter

krydder

Nøtter