Liste og egenskaper av fruktrød

 Liste og egenskaper av fruktrød

Naturen gir folk frukt og grønnsaker av alle slags nyanser og farger.De mest populære er frukt av rød farge. Denne fargen er ubevisst knyttet til modenhetens modenhet. Blant de røde fruktene finnes som de som er kjent for oss fra barndommen, og ganske eksotiske og uvanlige.

Fordelene

Frukt skylder sin "appetittvekkende" farge til en spesiell substans, lykopen. Dens tilstedeværelse i sammensetningen og gjør frukten rød. I tillegg har denne mikrocellen en rekke positive egenskaper:

  • reduserer risikoen for atherosklerose;
  • forbedrer tilstanden til huden;
  • sørger for forebygging av problemer med hjerte og blodårer.

Røde frukter er rike på antioksidanter. Deres effekt på kroppen vår er vanskelig å overvurdere. De nøytraliserer de skadelige effektene av frie radikaler. Derfor er deres bruk nødvendig for ulike plager og for normal drift av mange systemer i kroppen vår.

epler

Tilgjengelig og velkjent frukt. Ernæringseksperter anbefaler å spise minst ett eple om dagen. Men det bør huskes på at røde frukter er mer kalorier og ikke anbefales for personer som lider av diabetes. Men det er fortsatt mer fordelaktige egenskaper i slike frukter. De er i stand til å fjerne giftstoffer, forbedre metabolske prosesser, stimulere appetitten, forbedre synet.

kirsebær

Selvfølgelig er dette en bær, ikke en frukt. Men dens egenskaper ligger nær sistnevnte. Den har et bredt spekter av handlinger på kroppen vår. Først og fremst bør den brukes av personer med hjerteproblemer og blodårer. Som et resultat er det mulig å forbedre blodproppene, styrke blodårene og redusere kolesterolet. Denne bæren er vist og med problemer med fordøyelseskanalen.

granateple

Øker nivået av jern i blodet. Det gir forebygging og behandling av anemi. Det granat er en av de mest nyttige produktene for kardiovaskulærsystemet og blodårene. I tillegg renser det kroppen, eliminerer stagnasjon. Styrker kroppens beskyttende egenskaper, anbefales for forkjølelse og inflammatoriske prosesser i halsen.

Røde bananer

Nylige forskere har identifisert de unike egenskapene til disse eksotiske fruktene. De er overlegne mot sine kolleger i mange nyttige egenskaper. Blant de viktigste positive egenskapene for kroppen er følgende:

  • er en naturlig kilde til beta-karoten, som er involvert i prosessen med hudfornyelse, forbedrer synet og styrker immunforsvaret;
  • På grunn av det høye innholdet av kaliumben blir styrket, forhindrer dette elementet også dannelsen av nyrestein;
  • antioksidanter og vitamin B er involvert i bloddannelse og akselerere blodmetabolisme (spesielt røde celler);
  • deres bruk normaliserer fordøyelseskanalen, forhindrer forekomsten av forstoppelse.

grapefrukt

Denne lyse frukten gleder oss ikke bare med sin munter farge, men er også i stand til å forbedre humøret og til og med bekjempe depressive tilstander. Regelmessig inntak vil gi en løsning på problemer med lav surhet i magen, eliminere forstoppelse og sikre blodkarets elastisitet. Blant de andre fordelaktige egenskapene skiller de muligheten til å fjerne kolesterol og slagg, noe som er nyttig for vektløftende mennesker. Denne sitrus er aktivt brukt ikke bare i tradisjonell medisin, men også i kosmetikk. Dens aroma finnes i alle slags kremer, masker og sjampo.

druer

Det er mange forskjellige druer. Hver og en er unik. De røde underartene avviger fra sine kolleger ved at de har en rekke positive effekter på vårt hjerte og sirkulasjonssystem. Det er spesielt nyttig for eldre mennesker, da det forbedrer minne og hjerneaktivitet. Dette er en utmerket forebygging av Alzheimers sykdom. Beauticians spesielt setter pris på druefrøene. De gjør gode scrubs og peeling.

Gravide kvinner bør ikke spise druer i store mengder, da det fremmer gassdannelse, noe som er svært uønsket i denne perioden.

tranebær

Sour Berry, som er samlet inn i Russland for hånd, har lenge vært kjent for sine fordelaktige egenskaper. Tranebær lagret i høst vil hjelpe om vinteren å gi kroppen den nødvendige mengden vitaminer og sporstoffer. Det er et naturlig antibiotika, derfor er det uunnværlig i perioden med respiratoriske sykdommer.

Den brukes både frisk og tørket. På grunnlag er det undervist tranebærsaft. Hvis du forbereder deg på å bli mor, vil tranebær hjelpe til med å støtte immunitet.

Mange stoffer er forbudt i denne perioden, slik at dette naturlige og sikre produktet blir spesielt verdifullt.

vannmelon

Hvem blant oss liker ikke å nyte den forfriskende moden massen av vannmelon på en varm sommerdag? Og har du noen gang trodd at denne bæren i tillegg til gastronomisk glede har stor fordel for kroppen? Her er bare noen av sine egenskaper:

  • På grunn av den vanndrivende effekten, forbedres nyrefunksjonen og urolithiasis forebygges;
  • forbedrer hjertefunksjonen og bekjemper hypertensjon på grunn av innholdet av kalium, citrullin og magnesium;
  • støtter øyes helse og forhindrer aldersrelatert synshemming
  • Antioksidanter som utgjør kroppen kjemper frie radikaler, noe som er verdifullt for mennesker med bronkial astma.

lichee

Denne eksotiske frukten til oss siden antikken er vokst i Afrika, Thailand, Japan og Kina. Moden frukt har en rød hud, inne i det er nesten gjennomsiktig. Dens bruk forbedrer tilstanden til huden, akselerere metabolske prosesser. Frukten anbefales til bruk for personer med anemi og anemi. Fra disse sykdommene er ingen forsikret. Derfor er det bedre å gi pålitelig profylakse med et naturlig og velsmakende produkt.

I Kina hadde han det pikante navnet "frukt av kjærlighet". Dette skyldes den unike muligheten til å øke seksuell lyst. Derfor planlegger du en romantisk dato, kan du tilby partneren din denne uvanlige frukten.

rambutan

Ofte blir våre medborgere kjent med denne uvanlige hårete frukten på ferie i varme land. Hans uvanlige utseende tiltrekker seg og kutter i minnet i lang tid. Ikke vær redd for at du etter å ha spist en slik "stikkende" eksotisk, vil begynne dårlig fordøyelse. Tvert imot hindrer frukten sin forekomst på grunn av den delikate anthelmintiske virkningen. Hvis du vil være på ferie, nekter du deg ikke å prøve denne uvanlige frukten med myke ryggrader.

Dragon eye

Våre landsmenn også kaller denne uvanlige frukten "drakefrukt" eller "dragehjerte". Det virkelige navnet er dets pitahaya. Veldig vakker og velsmakende frukt. Skallet er en lys rød, grønn vekst. På innsiden er det et ømt hvitt kjøtt med små, svarte prikker (frø). I sammenheng med frukten ser spesielt estetisk ut, derfor fungerer det ofte som en ekte dekor for bordets høytidelige dekorasjon.

Blant de nyttige egenskapene kan man skille mellom anti-inflammatorisk effekt. Anbefales til bruk og for diabetes. Rik på fiber og vitaminer, inneholder frukten en liten mengde kalorier. Hvis du blir brent i solen, så i et eksotisk land, blir det lettere å finne denne frukten enn vanlig rømme. Smør de skadede områdene med massen og la det gå en stund.

guava

Dette er en interessant frukt, fødestedet til Sør- og Mellom-Amerika. Å se det for første gang, sikkert, vil du finne likhet med en sitron, men bare grønn. På innsiden venter en overraskelse på deg - det ømme kjøttet. Det kan være nesten hvitt eller rødt. Eksperter anbefaler å spise ikke bare delikat kjøtt, men også skallet.

Den inneholder 10 ganger flere stoffer enn inne i frukten. Og selv om det har en bitter ettersmak, er det blant sine fordelaktige egenskaper antiinflammatoriske, smertestillende, avføringsmiddel, anti-epileptiske, antipyretiske og antiallergiske tiltak. Dette er et ekte førstehjelpsutstyr i sin naturlige form.Det er bare synd at på vår hyller er dette unike produktet sjelden sett.

Passionsfrukt

Til og med de som ikke har vært i eksotiske land, kan forestille seg smaken av denne frukten. Tross alt, med smak og aroma finnes juice, yoghurt og andre produkter. Men, selvfølgelig, sammenligner det ikke med gleden av å spise en søt moden frukt. I vekstlandene er det også verdsatt for hele listen over nyttige egenskaper. Frukten er i stand til å eliminere kramper og smerter i mageområdet. Forbruk etter at sykdommen akselererer rehabiliteringsprosessen, gjenoppretter immunitet og fremmer fjerning av skadelige stoffer fra kroppen på en naturlig måte.

fersken

Å spise disse myke, ømme frukter med fløyelsaktig hud vil være gunstig for både barn og voksne. Fosfor og kalium er ansvarlig for god hjernefunksjon, som er verdifull i alle aldre. Disse samme elementene er nødvendige for sunne tenner. Også forbedre tilstanden til bein og bruskvev. Jenter som drømmer om en slank figur, anbefales det å erstatte denne frukten med alle skadelige søtsaker. Med et minimum av kalorier kan du feire på søte frukter uten å bekymre deg for figuren. I tillegg stimulerer fersken fordøyelsen og stoffskiftet.

Magisk frukt

Aldri hørt om det? Og han eksisterer. Han fikk dette navnet av en grunn. Det er ingenting mystisk eller spennende i hans utseende. Disse er ovale små bær med en rød rød nyanse. Men egenskapene til moden frukt er virkelig magisk. Etter en liten mengde bær spist, smaker endringer fra å spise selv kjente retter. Sur blir plutselig søt. Fosteret skylder denne fantastiske egenskapen tilstedeværelsen av en spesiell substans, synsepalum. Men ikke bare denne mirakelbergen er kjent for dette. Dens bruk stimulerer vekttap, forlenger ungdommen og helsen til vev og organer (på grunn av de inneholdte antioksidanter).

Som du kan se, er rød frukt veldig variert og interessant. Men før du bruker, bør du sørge for at de ikke er allergiske. Ellers, jo mer variert ditt daglige diett, desto mer fordel vil det få til kroppen.

Se neste video for hvordan du lager en deilig kirsebærpai kalt clafouty.

kommentarer
 Kommentar forfatter
Informasjon gitt til referanseformål. Ikke medisinske. For helse, kontakt alltid en spesialist.

urter

krydder

Nøtter