Grønn te under amming: fordeler og skade for mor og barn

Etter fødselen av et barn, slutter en kvinne ikke å ta vare på helsen, og fortsetter å være følsom overfor dietten. Alle biologiske stoffer påvirker kvaliteten og smaken av morsmelk, som er den viktigste, verdifulle kilden til spedbarnsutvikling. Grønn te under amming er et hyppig og kontroversielt fenomen. Derfor må du først forstå: denne drikken anses å være nyttig eller skadelig.

Fordelene med grønn te har vært kjent siden antikken. Det er en utmerket kilde til vitaminer og makronæringsstoffer som hver menneskekropp trenger. Rensings- og toningegenskaper brakte det til en linje med kaffe. Men bare blad av høy kvalitet kan få en gunstig effekt på immun-, nervesystemet og fordøyelsessystemene. På grunn av en bestemt prosesseringsmetode forblir tebladet lett og beholder hele settet av verdifulle elementer som infusjonen fra denne planten er så verdsatt. Den kinesiske - sanne kjennere av ulike varianter - har lært å kombinere te med andre urter og blomster, noe som gir en fantastisk duft og ekstra egenskaper til drikken.

En kvinne under amming bør ikke glemme det, og i hvilke mengder hun spiser. Riktig valgt mat kan forbedre den generelle tilstanden betydelig og påvirke også laktasjonen. Et viktig poeng er tonic drinker som den unge mor pleide å bruke om morgenen. Hovedkomponenten i morsmelk er biologisk aktivt vann - den inneholder ca 90%. Daglig produksjon av spedbarnsformel er ca. 1 liter. For en normal laktasjonsprosess er det nødvendig å fylle opp brukt væske. Bare på denne måten får babyen den mest verdifulle maten om noen år.

En kvinne som ammer, får lov til å legge til kostholdet. bare renset vann, mineralgass, fettfattig kefir og ikke for søte kompotter. Eksperter sier at grønn te er veldig nyttig under amming. Først og fremst er det i stand til å øke melkkanaler, noe som vil føre til økt produksjon av brystmelk. For eksempel anbefales mødre å drikke en varm fersk drikke, mens de tenker på hyggelige ting. Denne hemmeligheten sikrer de nødvendige tidevannene i brystkjertlene.

I seg selv leker kinesiske teblader den kvinnelige kroppen. På grunn av innholdet av kraftige antioksidanter, forhindres sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Det har vist seg at vanlig teforbruk reduserer risikoen for kreftceller. Det er ingen hemmelighet at i løpet av fødselen får en kvinne ekstra pounds, som etter fødselen ofte forblir og forårsaker ubehag. Så, te fra grønne blader kan bidra til å kvitte seg med dem. I 5-6 måneder kan du merke endringer i livet og hofter. Denne funksjonen forklares av tilstedeværelsen av organiske syrer i te, som har en positiv effekt på fordøyelsen.

Den kjemiske sammensetningen av produktet er som følger:

• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin C;
• vitamin P;
• vitamin b;
• vitamin K;
• vitamin PP;
• vitamin D;
• vegetabilsk protein;
• fluor;
• sink;
• mangan;
• jod;
• kobber;
• fosfor;
• kalsium;
• katekiner,
• din (koffein);
• krom;
• selen;
• polyfenoler (tanniner);
• tannin;
• essensielle oljer;
• aminosyrer.

Det rike innholdet i "grønn drikke" har gitt det følgende helbredende egenskaper:

• Betakaroten er involvert i dannelsen og veksten av nye celler, takket være hvilken hud, muskelvev, ledbånd og brusk fornyes;
• dessuten øker synet;
• De beskyttende funksjonene til immunsystemet øker, noe som bidrar til å takle forkjølelse og virussykdommer; askorbinsyre i te er ikke dårligere i innhold til sitrus og bær;
• arbeidet med fordøyelsen er justert;
• styrker sentralnervesystemet
• huden blir elastisk, regenerering er raskere;
• rensing av giftstoffer, avfall og overflødig væske;
• intensiv prosess med å brenne subkutant fett;
• hjertet og blodkarene blir sterkere, noe som påvirker deres funksjon;
• tanniner er i stand til å senke aldringsprosessen av cellulært materiale;
• bakteriedrepende og antiinflammatoriske virkninger;
• har en gunstig effekt på kvinnens blodtrykk;
• energiforsyning, generell stemning øker;
• intellektuelle evner er forbedret, minne og oppmerksomhet blir oppdatert.

For øvrig vil den hyppige bruken av denne drikken beskytte en kvinne i HB-perioden fra tidlig aldring og dannelse av tumorceller. Inkluderingen av te fra grønne blader kan lindre tilstanden selv med sykdommer som:

• aterosklerose;
• diabetes;
• hypertensjon;
• hypotensjon;
• vaskulær dystoni;
• toxemia;
• urolithiasis.

I dag er det mye sannferdig og falsk informasjon om fordelene med grønn te. Forskere har bevist at hver slurk av riktig forberedt, høy kvalitet te gir en stor mengde vitaminer og mineraler til kroppen. Kvinner som ammer venter på en kopp med en fantastisk effekt - økende amming.

For å unngå mulig skade fra bruken av drikke, må du overholde normen - ikke mer enn 1 liter per dag. En slik regel er ment for friske kvinner og babyer. I alle fall er det bedre å konsultere en spesialist for tilstedeværelse av kontraindikasjoner og allergiske reaksjoner hos nyfødte. Det er strengt forbudt å bruke pakkede produkter med uvanlige smaker. Det er ikke kjent hvordan barnets kropp vil reagere på dette - lavkvalitetsadditiver vil bli reflektert i form av utslett, diatese, fordøyelsesbesvær.

Infusjon av teblad er forbudt å ta med følgende plager:

• magesykdommer;
• søvnløshet og irritabilitet;
• lidelser i sentralnervesystemet;
• for lavt blodtrykk
• lavt hemoglobinnivå;
• bruken av jernpreparater;
• matallergi hos barn;
• økt gassdannelse.

Siden grønn te inneholder ikke mindre koffein enn naturlig kaffe, påvirker det først og fremst nervesystemet. En mor som forbruker denne drinken før du får barnet, føles en økning i blodtrykk, merkbar kraft og aktivitet. Det er strengt forbudt å bruke sterk te under fôring. Sannsynligvis vil det ikke være en avslappende effekt, men han vil bli erstattet av økt irritabilitet og hodepine. Derfor husk at overdreven drikking vil påvirke moderens tilstand og dermed barnet.

Den daglige dosen i HB-perioden er to kopper svakt brygget te. Ellers vil kvinnen føle økt spenning og søvnforstyrrelse, noe som vil få betydelig innvirkning på barnet. Du bør nekte dette produktet hvis babyen din har hyperaktivitet. Dette ses i rastløs oppførsel og hyppige oppvåkinger om natten. Legene anbefaler at du ekskluderer alle produkter som inneholder koffein til babyen gjenoppretter.

Husk Du bør ikke drikke en kopp te før du fôrer. Koffein har ikke tid til å komme seg ut av mors kropp, og gjennom melken går til babyen. Etter det vil du legge merke til irritabilitet, nervøsitet, vil krummen ikke kunne sove lenge. Som et resultat blir moren nervøs, noe som forårsaker laktasjonsproblemer. Derfor, med spesiell forsiktighet må du velge tonic drikkevarer og klart planlegge forbruksmåten. Drikke grønn te i kombinasjon med andre ingredienser (frukt, urter, blomster, krydder) anbefales ikke umiddelbart etter fødselen.Av spesiell fare er tilsetningsstoffer for et barn med en tendens til allergi. Og viktigere, enkelte planter påvirker smaken av morsmelk, som kanskje ikke liker babyen, da nekter han å ta brystet i det hele tatt.

Ja, grønne teeblader har utmerket smak og fordeler for mennesker. For ikke å skade deg selv og din baby, bør du bare kjøpe et produkt av høy kvalitet, og det er bedre om det er teblad og ikke poser. Kontroller forsiktig utløpsdatoen og emballasjen. I intet tilfelle skal det være gjennomsiktig, da solens stråler påvirker plantens sammensetning negativt. Så, å kjøpe en god te er halv kampen. Det er viktig å lære å brygge det.

Foretrekker stor bladte. Oppbevar den i metallbokser med et lufttett deksel. Legg i kjelen for å brygge bare med en tørr skje. Under amming, prøv å unngå alle slags tilsetningsstoffer og smaker. Brewing leaves er bedre med litt avkjølt kokt vann. Det er bedre om det er filtrert eller mineralfritt uten gasser. Kaldt kokende vann vil frata produktet av alle verdifulle elementer

Hvis du brygger te for første gang - fyll den først i 30 sekunder, tørk deretter denne væsken og hell den igjen. Om et minutt kan du drikke det. Keramikk, porselen eller glassvarer vil være egnet som tekanne for brygging. Plast og metall, tvert imot, ødelegger smaken av drikken. Skyll oppvasken med kokende vann før du brygger.

Ikke drikk gammel te, fordi det blir et bitt og ubrukelig flytende produkt. Ikke bryg det for lenge, ellers blir det en mørk, gjørmete drikk, noe som vil føre til magesmerter og søvnløshet. De riktige proporsjonene - 1 teskje teblad + 200 ml vann.

Ofte, etter fødsel, anbefaler gynekologer å legge til melk til en varm drikke. En slik melkete vil virkelig bli en frelse under fôring - det vil øke hetetallet, noe som i stor grad vil lette hele laktasjonsprosessen. Og også en slik drink vil føre til slike forbedringer som:

• fyller mangel på brystvæske;
• toner kroppen;
• styrker;
• forbedrer fysisk velvære
• fjerner svakhet;
• normal kroppsvekt;
• øker appetitten.

For et slikt filler egnet egnet produkt med lavt fettinnhold. Pass på å koke det før bruk. Rå melk vil gi ubehag i magen. Vanligvis i de første ukene er det forbudt å konsumere meieriprodukter, så bare etter en måned kan du begynne å ta te melk. Husk at hvis barnet er allergisk mot animalsk protein og laktose - vil denne oppskriften ikke fungere for deg.

Grønn te er veldig gunstig for ammende kvinner. Det viktigste er å holde seg til den daglige prisen, bruk naturlig, høy kvalitet brygging, ikke drikk på tom mage og noen timer før du spiser babyen. Du trenger ikke å vente fra denne drikkens magiske evner, nemlig en økning i mengden av morsmelk. Det påvirker ikke denne prosessen direkte, men bidrar til den intensive produksjonen av tilgjengelig væske i kjertlene, og har også en psykologisk effekt på moren. Pass på å vurdere alle nyansene i bruken av dette produktet, fordi i flere år er dietten nært knyttet til barnets helse. Ta vare på deg selv - du tar vare på krummer.

For informasjon om fordelene med grønn te når du ammer, se følgende video.